کامل ترین روتین برای درمان آکنه

آکنه یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در سنین مختلف را درگیر خود کرده است، عمدتاً در دوران نوجوانی اتفاق می‌افتد و می‌تواند تا سنین بالاتر هم ادامه داشته باشد. آکنه انواع مختلفی دارد و به علت افزایش ترشح چربی، انسداد منافذ پوستی و تکثیر باکتری‌ مولد آکنه ایجاد می‌شود. اما آیا میدانستید پیشگیری و درمان آکنه در بسیاری از اوقات تنها نیاز به داشتن یک روتین سالم پوستی و استمرار در انجام آن دارد؟ با صرف چند دقیقه زمان و مطالعه این مقاله می‌توانید با یک روتین کامل و جامع برای پوست آشنا شوید و پوستی شفاف و صاف داشته باشید. 

نگاهی اجمالی به آکنه:

آکنه یکی از شایع‌ترین اختلالات پوستی است و به طور معمول به علت پایین‌تر بودن سن بلوغ، در دخترها زودتر از پسرها نمایان می‌گردد. آکنه در 40 درصد دختران 17 ساله و 25 درصد پسران 18 ساله مشاهده می‌شود. بطور کلی آکنه 85 درصد از افراد 12 تا 24 سال را گرفتار خود کرده است. اگرچه آکنه بر سلامتی انسان تاثیر مستقیم ندارد، اما آثار آن بر چهره باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود. به طور کلی ترشحات هورمونی، مسدود شدن منافذ پوستی بر اثر تجمع بیش از حد چربی و یا سلول های مرده پوست از دلایل اصلی ایجاد آکنه هستند.

بیشترین نواحی بروز آکنه در پوست:

به صورت کلی هر جا از بدن که مو وجود دارد ممکن است آکنه نیز ایجاد گردد، همچنین در نواحی ای از بدن که غدد چربی در آن تراکم بیشتری دارند و در نتیجه ترشح چربی بیشتر است، آکنه نیز مشاهده می‌شود.

شناخت نوع پوست، اولین قدم برای درمان آکنه 

قبل از آغاز هرگونه روتین برای درمان آکنه، لازم است نوع پوست خود را بشناسید و بهترین روش درمان را مطابق با نوع پوست انتخاب کنید. پوست چرب، خشک، نرمال و مختلط انواع مختلف پوست هستند که هرکدام دارای ویژگی‌های متمایز نسبت به یکدیگر هستند. با انجام یک تست ساده می‌توانید نوع پوست خود را تشخیص دهید.

برای شروع پوست خود را به صورت کامل از هرگونه مواد آرایشی، آلودگی و … تمیز کنید و از استفاده از هر نوع محصول پوستی حتی رطوبت‌رسان در این مرحله پرهیز کنید. پس از گذشت یک ساعت، پوست را برای مشاهده علائم زیر بررسی نمایید.

• پوست چرب: پوست شما در همه نواحی صورت به خصوص در نقطه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و درخشان است؟ پس قطعا نوع پوست شما در دسته چرب قرار می‌گیرد. 
• پوست خشک: اگر پوست شما پس از گذشت چندین ساعت خشک و پوسته پوسته شد یا احساس کشیدگی در پوست داشتید، قطعا در دسته پوست خشک قرار می‌گیرید. 
• پوست مختلط: اگر پوستتان در پیشانی و روی بینی چرب و در سایر نقاط صورت خشک یا نرمال است، پوست شما مختلط محسوب می‌شود. 
• پوست نرمال: در صورتی که پوست شما کاملا یکدست بود و هیچ یک از علائم بالا را روی پوست صورت خود مشاهده نکردید، پوست شما در دسته پوست‌های نرمال قرار می‌گیرد. این نوع پوست به طور معمول چالش‌های خاصی مانند خشکی یا چربی زیاد ندارد.

شست و شوی ملایم: 

پس از شناخت نوع پوست دومین مرحله برای داشتن یک روتین پوستی موثر در درمان آکنه، شست و شوی ملایم پوست صورت است. بهتر است برای درمان آکنه از یک محصول تخصصی و متناسب با پوست صورت خود استفاده کنید. شویندگی ملایم پوست، چربی و آلودگی‌ها را که موجب مسدود شدن منافذ پوست شده پاک می‌کند و مانع از بروز آکنه می‌شود. همچنین توصیه می‌شود از صابون به عنوان ماده پاک کننده پوست صورت استفاده نکنید. یکی از انتخاب‌های مناسب برای پاکسازی ملایم پوست‌های مستعد آکنه استفاده از فوم شست و شوی صورت ژنوبایوتیک است. این محصول علاوه بر پاکسازی ملایم پوست از هرگونه چربی، آلودگی و سلول‌های مرده باعث ایجاد تعادل در ترشح چربی پوست و کنترل و پیشگیری از بروز آکنه می‌شود.

استفاده از محصولات تخصصی ضد آکنه: 

یکی دیگر از راه های درمان آکنه استفاده از محصولات ضد آکنه است. ژل ضد آکنه ژنوبایوتیک یکی از موثرترین محصولات موجود در بازار برای درمان آکنه است. ترکیبات این محصول شامل عصاره یاس بنفش و روغن درخت چای است. عصاره یاس بنفش باعث کاهش میزان چربی پوست و تحریک تولید آنتی بیوتیک‌های طبیعی پوست و در نتیجه کاهش باکتری مولد آکنه می‌شود. روغن درخت چای نیز دارای اثر هم‌افزایی برای مهار باکتری مولد آکنه است. رفع قرمزی پوست و لایه برداری ملایم از دیگر خواص این محصول هستند. 

محلول ضد آکنه ژنوبایوتیک، فرمولاسیونی گیاهی و موثر برای درمان آکنه است و به علت دارا بودن مواد موثره ویژه، توان مهار و بهبود ضایعات التهابی و غیرالتهابی آکنه را داشته و با رطوبت رسانی موثر مانع از خشکی پوست می‌شود. توان بالای این محلول در درمان و بهبود ضایعات آکنه به دلیل تحریک سنتز آنتی بیوتیک‌های طبیعی پوست است. این آنتی بیوتیک ها درمانی نوین برای آکنه به شمار می‌آیند به طوری که اثربخشی مشابه با آنتی بیوتیک‌های شیمیایی، بدون عوارض جانبی، از ویژگی‌های منحصر به فرد آنها می‌باشد.

آبرسانی و رطوبت‌رسانی: 

مهم نیست که پوست شما خشک باشد یا چرب، در هر دو مورد آبرسانی و رطوبت رسانی یکی از مهم ترین مراحل روتین پوستی محسوب می‌شود. البته اگر پوستتان چرب است پیشنهاد می‌شود از کرم آبرسان و رطوبت‌رسان سبک و فاقد چربی استفاده کنید. کرم آبرسان ژنوبایوتیک یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که پوست مستعد آکنه دارند، ویژگی منحصر به فرد این محصول آبرسانی و رطوبت رسانی به پوست بدون ایجاد چربی و مسدود شدن منافذ پوست است و به همین دلیل گزینه‌ای مناسب هم برای پوست های خشک و هم چرب محسوب می‌شود.

لایه برداری: 

یکی دیگر از مراحل داشتن پوستی فاقد آکنه لایه برداری پوست است. لایه برداری باعث پاک شدن پوست از سلول‌های مرده، که از دیگر دلایل بروز آکنه است، می‌شود. برای لایه برداری هم میتوانید از روش‌ها و ماسک‌های خانگی و هم محصولات تخصصی لایه بردار استفاده کنید. در هنگام لایه برداری به این نکته نیز توجه کنید که لایه برداری بیش از حد پوست باعث خشکی و حساسیت آن می‌شود. پیشنهاد ژنوبایوتیک برای لایه برداری 1 تا حداکثر 2 بار در هفته است، همچنین توصیه می‌گردد برای لایه برداری از محصولات متناسب با پوست خود استفاده نمایید. سبد لایه بردار ژنوبایوتیک با داشتن محصولاتی تخصصی یکی از بهترین گزینه‌ها برای لایه برداری ملایم پوست است.

استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید:

سعی کنید حتما به صورت روزانه از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید استفاده کنید، زیرا برخی از راه های درمانی آکنه پوست را به شدت در برابر نور خورشید حساس کرده و در نتیجه آن عدم استفاده از ضد آفتاب باعث ایجاد زخم و یا سوزش روی پوست می‌گردد. 

سبک زندگی و رژیم غذایی: 

بدون شک سبک زندگی و رژیم غذایی یکی از کلیدی ترین راه ها برای داشتن پوستی شفاف، صاف و بدون آکنه است. سعی کنید در رژیم غذایی خود حتما از انواع میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید و از مصرف بی رویه چربی‌ها و مواد لبنی خودداری کنید، زیرا استفاده بیش از حد از مواد لبنی باعث افزایش بروز آکنه می‌شود. خواب کافی، مدیریت استرس و ورزش کردن از دیگر راه‌های کاهش آکنه است.

استمرار کلید اصلی در درمان آکنه 

یکی از اساسی ترین راه های درمان آکنه استمرار در استفاده و اجرای منظم روتین پوستی است، حتی اگر پوستتان به صورت کامل درمان شد، برای جلوگیری از بازگشت آکنه در آینده، رعایت کردن روتین را متوقف نکنید.

 سخن آخر: 

درمان آکنه و پاکسازی کامل پوست از آن نیاز به صبر و داشتن یک روتین متناسب با نوع پوست دارد. همچنین با داشتن سبک زندگی سالم و استفاده از محصولات تخصصی پوست میتوانید پوستی شفاف، سالم و درخشان داشته باشید.