SPF در ضدافتاب چیست؟ چه میزان SPF در کرم ضد آفتاب خوب است؟

آیا میدانید که SPF در ضدآفتاب چه معنایی دارد؟ آیا اطلاعات کافی در مورد اهمیت و کاربردهای این عبارت دارید؟ در این مقاله، به بررسی عمیق‌تر SPF یا “عامل حفاظت خورشیدی” در محصولات ضدآفتاب می‌پردازیم.

منظور از SPF ضدافتاب چیست؟

محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر افتاب یکی از مسائل حیاتی در حفظ سلامت پوست است. اشعه‌های فرابنفش (UV)، مخصوصاً UVA و UVB، می‌توانند به طور مستقیم به پوست صدمه وارد کنند و عوارض ناخوشایندی مانند سوختگی، چین و چروک و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست را ایجاد کنند. در این زمینه، SPF در ضدافتاب به عنوان یک شاخص مهم در محافظت از پوست در برابر این اشعه‌ها معرفی شده است.

SPF به عنوان اختصاری از “Sun Protection Factor” یا “عامل حفاظت اشعه خورشیدی” شناخته می‌شود و یک شاخص است که برای اندازه‌گیری قدرت محصولات ضدآفتاب در محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVB استفاده می‌شود. این عدد نشان می‌دهد که چقدر محصول مورد نظر می‌تواند پوست را از خطرات اشعه‌های UVB محافظت کند.

تفاوت بین مقادیر مختلف SPF چیست؟

هنگام خرید ضد افتاب، یک اشتباه شایع که معمولاً باعث سردرگمی می‌شود، این است که SPF ضدآفتاب هرچه بیشتر باشد، محافظت آن از پوست انسان در برابر اشعه‌های UVB خورشید بیشتر است. اما در حقیقت، بهترین میزان SPF در ضدآفتاب بالاترین عدد آن نیست!

استفاده از عبارت “اس پی اف ضد آفتاب چند باشه خوبه” اشتباه است؛ زیرا بهترین درصد  SPF در ضدآفتاب برای هر نوع پوست ممکن است متفاوت باشد و بستگی به مدت زمانی که فرد قصد دارد در معرض نور خورشید قرار بگیرد دارد.

برخی محافظت کرم‌های ضدآفتاب را با توجه به مقدار SPF به شکل زیر دسته‌بندی کرده‌اند:

• ضدآفتاب با مقدار SPF زیر 15 درصد: محافظت کم
• ضدآفتاب با مقدار SPF 15 تا 30 درصد: محافظت متوسط
• ضدآفتاب با مقدار SPF 30 تا 50 درصد: محافظت خوب
• ضدآفتاب با مقدار SPF 50 درصد به بالا: محافظت عالی

کرم ضدآفتاب چه میزان محافظتی در برابر اشعه فرابنفش ارائه می‌دهد؟

یکی از سوالات رایج درباره ضدآفتاب‌ها این است که چه میزان از اشعه‌های فرابنفش توسط آن‌ها مسدود می‌شود؟ این میزان با عدد SPF در ضدآفتاب قابل شناسایی است. میزان محافظتی که توسط  SPF‌های مختلف ارائه می‌شود، به شرح زیر است:

• ضد آفتاب SPF 15: تا 93 درصد
• ضد آفتاب SPF 30: تا 97 درصد
• ضد آفتاب SPF 50: تقریبا 98 درصد از نفوذ اشعه فرابنفش B به پوست جلوگیری می‌کند.

این درصدها نشان می‌دهند که هیچ ضدآفتابی قادر به کامل مسدود کردن اشعه فرابنفش B نیست. همچنین افزایش چشمگیر SPF در ضدآفتاب، قدرت مسدود کردن را تنها با افزایش درصد کمی بهبود می‌بخشد.

البته در استفاده از کرم‌های ضدآفتاب علاوه بر توجه به مقدار SPF آن، عوامل دیگری نیز باید مد نظر قرار بگیرند. این عوامل شامل نحوه استفاده از کرم ضدآفتاب و میزان آن، شرایط آب و هوایی، ساعات مختلف روز، نوع پوست و سایر عوامل محیطی و فردی و… می‌شود.

آیا می‌توان کرم‌پودر یا مرطوب‌کننده‌های دارای  SPF را به عنوان جایگزین ضدآفتاب استفاده کرد؟

بعضی از محصولات مراقبتی دارای عملکرد چندگانه هستند؛ به عنوان مثال، برخی از کرم‌پودر و مرطوب‌کننده‌ها دارای SPF 15 هستند. با این حال، نباید مرطوب کننده یا کرم‌پودر حاوی ضدآفتاب را به عنوان جایگزین کرم‌های تخصصی ضدآفتاب در نظر گرفت؛ چرا که معمولاً درصد ضدآفتاب در این محصولات مراقبتی کمتر است. همچنین این امکان وجود دارد که ضدآفتاب مورد استفاده در این محصولات، توان محافظت از تمام اشعه مضر را نداشته باشد.

درصد SPF مناسب برای هر نوع پوست چقدر است؟

در کل، اگر پوست سالمی دارید، استفاده از ضدآفتاب با SPF30 بهترین گزینه برای شماست؛ اما اگر دچار بیماری پوستی شدید مانند سرطان هستید، حفاظت بیشتری برای شما بسیار حیاتی است. پس بهتر است به دنبال خرید ضدآفتاب‌هایی با SPF بالاتر از 50 بروید.

همچنین باید در نظر داشت که پوست روشن، درصد بیشتری از آفتاب را به خود جذب می‌کند؛ بنابراین، اگر پوستتان روشن است، استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالاتر توصیه می‌شود.

اگر پوست سالمی دارید، بهترین گزینه برای شما ضدآفتاب با  SPF30 است؛ اما اگر با یک بیماری پوستی شدید مانند سرطان روبرو هستید، استفاده از درصد حفاظت بیشتر برای حفاظت از پوست شما بسیار حیاتی است. بنابراین، بهتر است به دنبال خرید ضدآفتاب با عامل حفاظتی SPF 50 یا بالاتر بروید.

کلام اخر

انسان به طبع به دنبال زیبایی می‌گردد و همواره تلاش می‌کند تا آن را به دست آورد. با توجه به اینکه پوست نیز از جمله عواملی است که تأثیر قابل توجهی بر زیبایی دارد، مراقبت و حفظ سلامت آن امری بسیار مهم است. در این مقاله، سعی شده است تا مفهوم SPF در ضدآفتاب را توضیح داده و شما را با کرم‌های ضدآفتاب، که برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش استفاده می‌شوند، آشنا سازیم. اگر می‌خواهید اقدام به خرید بهترین نوع ضدآفتاب‌های ژنوبایوتیک باشید، می‌توانید به وب‌سایت سریتا مراجعه کنید و ضن خرید ضد افتاب، بهترین محصولات مراقب از پوست را خرید نمایید.